Европейская неделя иммунизации проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 2005 года. В этом году она приходится на период с 23 по 29 апреля. Задача мероприятий, проводимых в рамках этой недели, стимулировать интерес общественности в поддержку вакцинации посредством информационно-разъяснительных мероприятий.

В рамках Европейской недели иммунизации врачами Городской поликлиники №17 проведены лекции-беседы с мультимедийными презентациями в ОШ №125. Врачом проведена разъяснительная работа среди преподавателей. Ребята и преподаватели получили актуальную информацию о необходимости вакцинации, возможности иммунопрофилактики на современном этапе, показания и противопоказания к прививкам.

Беременная женщина может сделать многое, чтобы позаботиться о себе во время беременности. Все вопросы относительно пищевого рациона, приема лекарственных средств или пищевых добавок, физической нагрузки и половой жизни во время беременности женщина может обсудить со своим врачом или другим медицинским специалистом.

Диета и вес

Во время беременности пищевой рацион женщины должен быть полноценным и питательным. Если она употребляет недостаточно питательных веществ для себя и плода, то питательные вещества сначала поступают к плоду.

физическая нагрузка;

Большинство женщин уверены, что должны умерить свою активность. Однако большинство женщин могут продолжать свою обычную деятельность и физические нагрузки во время беременности. Хорошим выбором являются виды спорта, не требующие больших усилий, такие, как плавание и быстрая ходьба.

Подготовка к грудному вскармливанию

Во время беременности женщинам, которые планируют грудное вскармливание, не нужно готовить для этого свои соски. Выдавливание жидкости из молочных желез вручную перед родами может привести к инфицированию молочных желез (маститу) или даже к преждевременным родам.

Путешествия во время беременности

Самым безопасным временем для путешествий во время беременности является срок с 14 по 28 неделю. Время переездов не должно превышать 6 часов в день. Женщины могут получить полезные советы и информацию по поводу путешествий у врача, поэтому обсуждение своих планов с врачом является хорошей идеей.

Табак обладает концерогенным действием, вызывая рак не менее чем в 12 различных частях тела: в легких, полости рта, носовой полости, параназальном синусе, в гортани, в горле, в пищеводе, поджелудочной железе, желудке, печени, почечной лоханке, желчном пузыре. Также табак вызывает миелоидный лейкоз, то есть, рак крови.

Табак также является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (40% случаев), хронической обструктивной болезни легких (80% случаев), злокачественных опухолей (30% случаев, в т.ч. 90% случаев рака легких). При воздержании от табака 40% этих болезней можно предотвратить.

Риски для здоровья при потреблении табака:

Дыхательные пути – бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких.

Органы кровообращения – повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт).

-Пищеварительные органы – нарушения работы желудка, язвы желудка.

-Полость рта – воспаления десен, рак полости рта.

-Кожа – быстрое старение, серость и бледность кожи.

-Половые органы – бесплодие, импотенция.

-Зародыш человека – преждевременные роды, недовес, плохое здоровье.

-Психика – зависимость.

-Общее здоровье – укорачивает предполагаемый срок жизни.

Положительное влияние начинается сразу после отказа от курения:

20 минут – нормализуются пульс и кровяное давление

1 час – снижается опасность осложнений во время беременности

8 часов – снижается уровень никотина в крови, улучшается кровоснабжение

1 день – улучшается работа легких, угарный газ (СО) выводится из организма

2 дня – никотин выводится из организма, снижается опасность для роста нерожденного ребенка

3 дня – растет уровень энергии, дыхание становится легче

1 месяц – прошла никотиновая абстиненция после отказа от курения, дыхание и уровень энергии постоянно улучшаются

6 месяцев – снижается риск нарушений дыхания, астмы, аллергии, отитов и пр. у малыша

1 год – снижается риск того, что ребенок закурит в раннем возрасте

Мало кому хочется страдать от неприятных симптомов, подвергаться подчас болезненным обследованиям, глотать кучу лекарств и годами избегать вкусностей. Появление болезней пищеварения влечет за собой все перечисленные сложности, поэтому лучше заранее подкорректировать некоторые аспекты образа жизни, чем потом изнемогать от хронических заболеваний. Итак, расскажем о профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Эти простые советы и рекомендации помогут читателю избежать значительных проблем со здоровьем в любом возрасте!

Комплекс профилактических мер

К сожалению, наши соотечественники часто пренебрегают элементарными правилами здорового образа жизни: диетой, приемом лишь прописанных доктором лекарств, прекращением курения и др. Между тем, их соблюдение может спасти от развития множества болезней, включая недуги системы пищеварения.

Комплекс таких профилактических мер должен включать:

1.рациональное питание;

2.отказ от вредных привычек;

3.осторожное отношение к лекарствам и некоторым медицинским процедурам;

4.психический комфорт;

5.борьба с лишним весом;

6.своевременное посещение врачей.

Рациональное питание

Наверное, все читатели понимают, что здоровье желудочно-кишечного тракта тесно сопряжено с характером питания. Имеют значение все нюансы повседневного рациона: и режим приемов пищи, количество еды, набор продуктов, кулинарная обработка блюд.

Отказ от вредных привычек

Давно доказано, что при регулярном и/или избыточном употреблении главный компонент алкогольных напитков – этиловый спирт и вещества, которые образуются из него в нашем организме, — негативно воздействуют на многие процессы.